Animations d'été

2015

Pour cet été 2015, différentes façons de profiter du beau temps en faisant du sport :

- Stages sportifs Canoë - Kayak pour jeunes de 8 à 15 ans

Le SNB Canoë Kayak Dragon Boat organise du 29 juin au 29 aôut 2015 des stages sportifs à la semaine pour les jeunes de 8 à 15 ans.

Lundi, mardi et jeudi de 14 h à 16 h, mercredi (randonnée nautique à la journée) et vendredi (journée pagaies couleur) de 10 h à 16 h.

Coût : 105 € la prmière semaine, 95 € la seconde.

Le dossier d'inscription : Flyer verso 2015Flyer verso 2015 (743.43 Ko)

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Stand Up Paddle au SNB CK DB cet été

Vous voulez profiter du soleil de l'été ? sur l'eau ? au centre de Besançon ? en ayant une activité physique ?

Venez essayer le Stand Up Paddle avec le SNB pendant les mois de juin, juillet et août, les mercredis et vendredis soirs, de 18 hà 19 h avec un moniteur certifié.

Prérequis : savoir nager 25m, tenue vestimentaire adaptée pour le sport aquatique (maillot de bain, chaussure, casquette, crème solaire …), autorisation photo.

La page facebook dédiée : https://www.facebook.com/standupbesancon?fref=ts

Affiche stand up finale

2014

Pendant tout l'été 2014, le SNB CK DB propose différentes activités sur le Doubs : balades en canoë encadrées, initiation au Stand up Paddle.

Flyer balade okFlyer paddle ok

2013

 

Stand Up Paddle à la Piscine du SNB

Le Sport Nautique Bisontin propose du Stand Up Paddle à la piscine du SNB, tous les jours de 14 h 30 à 18 h 30 

Le Stand Up Paddle (SUP) consiste à se tenir debout (stand up) sur une planche et à se déplacer sur l'eau en pagayant avec une pagaie simple (paddle)

Quatre raisons de pratiquer le Stand Up Paddle :

C'est facile : A condition de commencer sur une planche adaptée à votre gabarit et dans les bonnes conditions (pas de vent, pas de courant), vous prendrez du plaisir dès les premières minutes!
C'est ludique : Une planche, une pagaie et hop c'est parti : vous marchez sur l'eau. En mode balade ou en mode jogging. Etonnant, comme une fois debout, l'eau paraît plus transparente....
C'est fitness : En stand up, on travaille le cardio : endurance, sprint, fractionné tout est possible comme un jogging en plus rigolo.
La pagaie renforce les muscles du dos et des épaules
Si la planche n'est pas trop large pour son gabarit, on travaille l'équilibre et on améliore sensiblement la musculature et la proprioception de nos membres inférieurs.
C'est convivial : En balade, on peut rester très proche et converser tout en pagayant. 

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Conditions : savoir nager

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